Включвайки тези здравословни храни в хранителния си режим, може да помогнете на тялото си да изгаря повече калории, да се чувствате заситени за по-дълго време и да избегнете излишното качване на тегло. Тези храни съдържат мощни хранителни вещества и антиоксиданти, които са добър помощник в опитите за отслабване, както и за осигуряване на повече енергия. Освен това, някои от тях са ползотворни като превенция на различни заболявания или намаляват процесите на стареене.
