50 най-добри храни за отслабване на всички времена – част 5, аптеки Оптима Follow

50 най-добри храни за отслабване на всички времена – част 5, аптеки Оптима

41. Тиква – тиквата е с високо съдържание на фибри – около 20% от препоръчителната дневна доза. Съдържа още калий, витамин В и бета каротин. С ниско съдържание на калории и естествени захари, чудесна е за кожата, съдържа каротеноиди – пигмент, който се бори с бръчките и помага за предпазване на кожата от признаците на стареене. Цинкът в тиквените семки има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които помагат за успокояване на чувствителна или акнетична кожа.


Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност