Advertisement:
Едва ли има човек, който да не обича банани. Ароматният жълт плод е не само вкусен, но и задължителна част от всяко здравословно меню. Витамините и минералите, които се съдържат в него са изключително полезни. Един средноголям банан съдържа 110 калории, но в него има още калий, манган, витамин В6 и витамин С. Няма вреден холестерол нито мазнини и е идеален заместител на маслото. Диетолозите препоръчват да заместите енергийните напитки с банан. Но,
Advertisement:
това всъщност е само началото, съобщават от vesti.bg. В Япония са направили проучване, според което в бананите, които имат кафяви петна по кората, има съставка, която убива туморните клетки. Експертите споделят, че колкото са по-тъмни и покрити с петна, толкова са по-целебни. Вкусният плод е полезен и при борбата с махмурлука. След тежка вечер, в която сте попрекалили с напитките е добре да си хапнете банан. Той ще помогне да се преборите с неприятното
главоболие и тежестта в стомаха. Лекарите препоръчват жълтият плод и като средство за добър сън, а редовната му консумация води до засилване на имунитета. Калият, който се съдържа в него, намалява риска от инфаркт, а витамин В повишава серотонина. Освен това бананите са богати на т. нар. сложни въглехидрати, които ни държат сити по-дълго време. Изобщо, оказва се че бананът е едно вкусно вълшебство. Че и полезно на всичкото отгоре! Хапвайте си го с удоволствие!
