3 фикс идеи, които превръщат лятната отпуска в кошмар

3 фикс идеи, които превръщат лятната отпуска в кошмар

Знаеш ли, че понякога е по-стресиращо да излезеш в отпуска отколкото да ходиш на работа? Достатъчно е да си поддатлив на всякакви фикс идеи, които блокират умението ти да си почиваш пълноценно. Като например тези три:

Трябва да ти е много хубаво и да се забавляваш непрекъснато

Това е една от най-напрягащите цели, които можеш да си поставиш. Разбира се, че колкото по-хубаво ти е, толкова по-добре, но със сигурност не е задължително да си в добро настроение и нахилен до уши през цялото време. Може, докато се разтоварваш от натрупания стрес, да имаш нужда да си поплачеш или тихо и кротко да гледаш в точка поне един ден, без да общуваш с никого. Признай си, че ти е тъжно, ако наистина изпитваш тъга; ако си разочарован, не се самозалъгвай, а промени нещо; ако си ядосан, разбери защо и се помъчи да се успокоиш, не се преструвай, че всичко ти е наред. Не подтискай емоциите си само защото ти се струват неподходящи за лятната ти отпуска.

Наистина ли мислиш, че...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност