5 храни за млада и красива кожа Follow

5 храни за млада и красива кожа

Младата кожа е едно от най-ценните ни оръжия. Нейната красота е важна не само за външния ни вид, но и за здравето ни. Ако искаме да изглеждаме сияйни и добре, не е необходимо да посещаваме козметика ежедневно, а просто да спазим няколко прости правила и да се храним с правилните храни.

На първо място в нашата класация за храните, които правят кожата ни да изглежда млада, поставяме рибата. Тя е богата на полезни мазнини, които придават на лицето ни сияен и здравословен вид. Рибата е ценен източник на проетеини, с който можем да изглеждаме наистина прекрасно.

Бразилският орех е ядка, която е много полезна за щитовидната жлеза, тъй като е богата на селен. Селенът, от своя страна, играе ключова роля в здравината и поддържането на младостта на кожата ни.

Доматите са богати на ликопен, който е важна съставка, отговорна за здравината на кожата. Хапвайте повече розови домати, които са полезни и за сърцето, а и много вкусни и диетични.

Цвеклото, което не всички...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност