10 упражнения за изваяни коремни мускули в домашни условия

10 упражнения за изваяни коремни мускули в домашни условия

Упражненията, препоръчани от професионалния треньор и фитнес инструктор Станимир Михов, са предвидени за начинаещи и средно напреднали

Когато си помислим за коремната мускулатура, първото нещо за което почти винаги се сещаме са упражнения за корем, включващи безкраен брой коремни преси или повдигания на краката. Всъщност истината за постигането на мечтаната коремна преса се крие в съвсем друга насока.. Ако искате да научите най-ефективните упражнения, от които имате нужда, за да изваете перфектната коремна преса, продължете да четете, пише Станимир Михов в блога си, посветен на тренировки, фитнес, спорт и правилно хранене.

Добре изразен и оформен six pack е сигурен знак, че взимате на сериозно абсолютно всеки аспект от фитнес начина на живот и не се страхувате от тежка работа - както в залата, така и в кухнята. Освен че коремните мускули са най-желаната мускулна група сред начинаещи и напреднали, те имат и изключително важна роля в почти...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност