Мускулната треска
Мускулната треска в таекуондо е първото препятствие, с което ще се сблъскате и трябва да преодолеете. Тази статия е предназначена основно за начинаещите в спорта.
Започвам с кратко предисловие, предвид групата заради която пиша статията, ще се постарая да избягвам доколкото мога непонятни термини и да представя информацията на достъпен за масата език.
Повечето нетренирали хора стъпват в залата заредени с ентусиазъм и големи очаквания за едно прекрасно изживяване, за забавление и бърз гарантиран резултат на който да се насладят. Реалността е сурова и повечето от тази група са неприятно изненадани, от неизбежната мускулна треска появила се след първото спортно занимание. Тя се характеризира с появата на болки в мускулите средно 24 часа след предходното натоварване. Read More
