Инхалациите с масло от портокал или мента подобряват издържливостта по време на физическо натоварване

Инхалациите с масло от портокал или мента подобряват издържливостта по време на физическо натоварване

Проучване проведено от изследователи на Университета Ан-Наджа (An-Najah) в Наблус, Палестина доказва, че инхалирането с няколко капки етерично масло от портокал или мента 5 минути преди тренировка подобрява значително функцията на белите дробове, оттам и капацитета на издържливост при физическо натоварване.

Палестинските учени включили в експеримента си 20 студента доброволци, разделени в две групи от по 10 човека. Всяка от групите преминала през физически тест с бягане на дистанция от 1500м. Преди втория си опит, първата група направила инхалация с етерично масло от градинска мента (0.02 мл. на килограм телесно тегло, смесено с 5 мл. физиологичен разтвор), а втората с масло от портокал.

Резултатите били смайващи. Благодарение на инхалацийте с натуралните етерични масла, студентите подобрили скоростта си на бягане с цели 12-15%.

Другият тест, който палестинските студенти преминали определил т.нар. обем на издишан въздух, измерен чрез последователно дълбоко...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност