Тогава е най-важно да се обърне внимание на здравето на костите, тъй като тази възраст нивата на калций и витамин D намаляват. При нарушения в приема на двете хранителни съставки костната плътност отслабва и рискуваме счупвание и износване на костите. Как да избегнем това?
