Не е нужно да имате зъбни импланти, за да полагате максимална грижа за устната си кухина и
да следите полезните вещества, които приемате с храната. Всъщност, има три
основни вещества, за чийто прием е важно да следите, тъй като те са с
първостепенно значение за здравето на зъбите.
Калцият, витамин D и фосфорът играят ключова роля във формирането на здрави
венци и зъби, както при децата, така и при възрастните.
Калцият поддържа силни и здрави челюстите, а за оптималната му функция е
нужен фосфор – така се осигурява още повече здравина и издръжливост на зъбите и
емайла. При децата и подрастващите, тези два елемента са от огромно значение за
една бъдеща здрава усмивка. Поради тази причина е добре, да следите стриктно
приема на храни и напитки на детето. Млечните продукти не са единственият
източник на полезни, за зъбите, вещества. Всъщност има редица храни, които е
препоръчително детето да яде в по-големи количества. Такива са зеле, сьомга,
боб, грах, броколи, кафяв ориз – те гарантирано помагат на малчугана да има
по-красиви зъби в бъдеще.
Фосфорът се съдържа в храни, като соя, зърнени закуски, бадеми, ядки, птиче
месо, яйца, грозде, цитрусови плодове.
Обърнете внимание на дневното меню на детенцето и ако изброените храни
рядко присъстват, то е време да направите промени, за да сте сигурни, че
малчуганът ви ще се радва на блестяща и здрава усмивка.
Другото ценно вещество, което навярно добре познавате, е витамин D. Той е жизненоважен за доброто абсорбиране на горните
два елемента, от организма. Витамин D помага и в борбата срещу инфекциите на венците и
развиването на пародонтит. Витамин D може да намерите в храни, като яйца, млечни продукти,
мазни риби.
Освен да се погрижите за здравословното меню на детето ви, препоръчваме и
да следите собствената си диета, за да осигурите максимално усвояване на
витамините и минералите, идващи от храните, с цел да заздравите както
естествените си зъби, така и да запазите красотата на зъбните импланти.
