Марк Твен е
казал – Да откажеш цигарите не е трудно.Аз самият съм го правил поне 100 пъти. И
е прав. Трудното е да не започнеш да пушиш пак. Аз пуша от 17 годишна. Реших да
ОТКАЖА ЦИГАРИТЕ. Чувала съм, че ако искам да има ефект трябва да е от раз, а не
да ги намаля, защото първите дни ще спазвам нормата, която съм си определила и
след седмица ще започна да пуша както преди.
Първо трябваше
да се убедя вътрешно, че трябва да го направя. А това е трудно – повтарях си
постоянно, че имам типичната за пушачите кашлица, която е неприятна за
околните, отвратителен дъх, който отблъсква хората около мен, кожата на лицето
ми е жълтеникава и никакъв фон дьо тен, колкото и да е марков, не може да я
прикрие и да я направи млада и свежа.
Второто
нещо беше да реша с какво да заменя цигарите. Хората, отказващи цигарите,
най-често увеличават количеството на приеманата храна, а оттук и килограмите –
не исках да съм от тях. Постоянно се оплаквах на познатите ти се, ето, аз искам
да ги откажа, имам желание, но не искам да напълнявам. Хващах се за сламката –
вината не е в мен. Тогава един колега ме посъветва – тичай. Каза, че така ще се
изморявам, ще се задъхвам и даже и да искам няма да мога да запаля цигарите.
Избрах почивни
дни, за да започна. Живея близо до училище. Станах сутринта и реших да направя
няколко обиколки. Задъхах се още на първите 200 м. Прибрах се. Не запалих
цигара. Всеки път през деня като ми се допушеше лягах на пода и започвах да
правя коремни преси. Прескачах няколко пъти до училището – тичах. Кляках,
подскачах и се държах почти полугладна. Беше ме страх, че ако се нахраня хубаво
няма да издържа и ще запаля.
След 4 ден
свикнах. И започнах да се чуствам по-добре, по-жизнена, започнах да ходя
по-изправена, по-пълна с енергия, по-красива, по-сексуално активна. Защо не опитах по-рано?За жената
