Безсъние? Отговорът е Ашваганда!

Безсъние? Отговорът е Ашваганда!

Безсънието е резултат от нарушената способност на организма да регулира циклите сън- събуждане, обикновено причинени от хроничен стрес, влошаване на имунитета, метаболизма и хормоналния баланс. Ашваганда не действа като успокоително, но тя намалява стреса, подобрява жизнеността и прави тялото по- здраво и активно.

По този начин тя помага да се възстановят естествените механизми на организма за регулиране на съня. Две чаени лъжички (200-400 мг) екстракт от Ашваганда на ден е безопасно и ефективно за лечение на безсънието.

(Припомнете си нашата тема за „Как алкохолът влияе на съня – ТУК“)

Предвид безпощадното темпо и натиск на съвременния живот, не е изненадващо, че състояния като безсъние, основно причинени от хроничен стрес, са в близост до епидемични нива. Сънят е от решаващо значение за здравето ни. Докато сме заспали, тялото ни работи усърдно за поправяне и възстановяване. Разстройствата на съня увеличават риска от други проблеми като високо кръвно...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност