Храни, които ви карат да се чувствате щастливи

Храни, които ви карат да се чувствате щастливи

Миди Мидите са храната, която съдържа в себе си едни от най-високите естествени нива на витамин B12 на планетата – хранителен елемент, който на повечето от нас им липсва. Той за поддържането на мозъка ви в добро състояние, докато остарявате.

Мидите съдържат и цинкови, йодни и селенови хранителни вещества, които поддържат доброто състояние на щитовидната жлеза, която пък е от съществено значение за настроението ви. Друга полза? Мидите са с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини и калории, което ги прави една от най-здравословните храни.

 

Тъмен шоколад Вкусът на шоколада не е единствената причина да се чувствате толкова щастливи, когато го консумирате. Какаото в него мигновено повишава концентрацията и настроението ви и подобрява притока на кръв към мозъка ви, като ви помага да се чувствате по-жизнени и енергични. Шоколадовите десерти като Сникърс обаче не се броят, колкото и да са вкусни. Какаото е шоколадовата съставка, която ви кара...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност