Предстои поредната година, в която много хора ще се опитат да постигнат своите цели и обещания към себе си, дадени в новогодишната нощ. Независимо дали имате една цел или хиляди, не би ли било невероятно да ги постигнете? Можете да кажете на себе си, че 2020 г. е годината, в която сте спрели да мечтаете и сте постигнали своите цели или сте започнали да вървите към тях.
Ето няколко насоки как средоточите енергията си в посоката на вашите цели:
1. Изяснете целите си!
Запитайте се защо тази цел е важна за вас.
Искате да отслабнете, защото искате да влезете във форма, за да се върнете към любимото си забавление – туризм или поради очакванията и мнението на обществото? Хората, които се ръководят от своето желание, са по-добри в постигането на целите си.
2. Променете средата си, за се улесните сбъдването на мечтата си!
Изследванията сочат, че хората със силна воля са изключително добри в подреждането на средата около себе си, за да избегнат изкушенията. Така че, извадете всички кредитни карти от портфейла си, ако целта ви е да спестите пари. И не дръжте купа с бонбонки M&M на работното си бюро, ако възнамерявате да се храните здравословно и да влезете във форма!
3. Използвайте последователен подход.
Когато си поставите нова цел, започнете с малки крачки и надграждайте стъпка по стъпка.
4. Бъдете мили към себе си, дори по време на неуспехи.
Всички сме хора и имаме нужда от разбиране и почивка. Дири понякога да направим крачка назад е само и единствено за да се засилим по-добре.
Грабнете ще се радваме да споделите с нас вашите цели и мечти!
Пожелаваме на всичките ви, мечти да се превърнат в постигнати цели през 2020 г.!