Има цяла група храни, които могат да бъдат наречени „изгарящи мазнини“. Към тях приспадат лук и чесън, които подобряват кръвообращението, почистват кръвоносните съдове и подобряват храненето на клетките. Час след ядене на лук и чесън метаболизмът в клетките се увеличава и съответно започва изгарянето на мазнините. Ако искате да се сбогувате с килограмите, които имате, можете да намерите подкрепа за каузата си в лицето на риба и калмари. Треската например съдържа много йод, който стимулира функцията на щитовидната жлеза и разтварянето на мазнините. Печените картофи са добър начин за стимулиране разтварянето на мазнини в организма. Що се отнася до пържените картофи, ще ви отведе в обратна посока – повече килограми. Ябълковият оцет не само помага за разтварянето на мазнините, но и може да внесе усещане за пълнота. Кивито, което съдържа много витамин С и флавоноиди, комбинацията от тези съставки е пример за активна борба с мазнините. Можете също така да използвате подобни „бойни двойки“, като ядете цитрусови плодове. Друг начин за стимулиране на борбата с мазнините е да се яде редовно магданоз, целина и особено девисил.
