Практически съвети за по-успешна психическа нагласа при тренировки.

Практически съвети за по-успешна психическа нагласа при тренировки.

Успехът е само в ума ви. Вашето умствено отношение може напълно да промени резултата от действието - независимо дали задавате нов рекорд във фитнеса или се опитвате просто да завършите цялата серия. Ако бъдат достигнати тези критични моменти, няма да можете да контролирате всичко. Дори и да сте напълно подготвени, понякога ще срещнете непредвидени препятствия, които могат да нарушат плана ви. За да се справите с тях обаче, трябва да сте подготвени. Много е трудно да се поддържа добра психическа издръжливост и физическа сила, но е изключително важно за олимпийските спортисти и „ежедневните войници“ В този случай могат да помогнат спортни психолози като д-р Джим Афремов.Той е работил с най-добрите олимпийски спортисти, топ бейзболисти и всякакви хора, които искат да се усъвършенстват във тренировките. Хората с изпълнение работят заедно. Той е автор на няколко книги, една от които е „Мисли за първенство: Как великите спортисти мислят, тренират и растат“ „Ключът е винаги да се смята...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност