Качественият сън стои в основата на нашето здраве, а липсата му води до много проблеми. За да си осигурите добър сън, е добре да се погрижите за атмосферата в спалнята. Тя трябва да е спокойна, хармонична, уютна и да предразполага към релаксиране. Цветовете, материите, осветлението, ароматите, шумовете – всичко това оказва влияние на съня. Именно спалнята е помещението, в което трябва да се чувстваме най-комфортно и уютно, да забравим работните проблеми и тревожни мисли и да си починем истински.
Как да създадете спалня, в която да релаксирате с удоволствие?
