Възрастните хора трябва да ядат по-често спанак и броколи, които съдържат повече от важния за костите витамин К. Дефицитът му може да провокира трудности с опорно-двигателния апарат. Така хората се затрудняват дори в обикновени всекидневни дейности като изкачване на стъпала или ходене на 0,5-1 км. За това говорят изводите от проучване, проведено в …
