Диетата при инсулинова резистентност и висока кръвна захар е ключова за нормализиране на стойностите, по-важна е дори от приема на лекарства. Много хора се плашат, че промяната в храненето означава да гладуват.
Най-важното е да стане ясно, че не става дума за някаква много ограничителна диета в рамките на месец-два, а да се усвоят основни принципи на хранене, към които да се придържат оттук нататък. В началото …
