20 лесни начина за предотвратяване на рак

20 лесни начина за предотвратяване на рак

Нека започнем с добрите новини: ако живеете здравословно, вече имате значително по-голям шанс да не се разболеете от рак.

Разбира се, първата линия на защита е диетата, упражненията и спирането на тютюнопушенето. Но последните научни изследвания предоставят редица изненадващи и достъпни начини за допълнително намаляване на риска от рак.

Опитайте тези прости насоки.

Филтрирайте чешмяната вода

Това ще намали излагането ви на химикали, реагенти, канцерогени и хормони. Ако предпочитате да пиете бутилирана вода, избягвайте пластмасовите опаковки.

 

Не пълнете резервоара за гориво на автомобила до край.

Това може да доведе до разливане на гориво и да генерира вредни изпарения, които увеличават риска от рак на белите дробове и кожата.

 

Мариновайте месото

Ако не можете да се откажете от пърженото месо, накиснете го в марината (например със смес от розмарин и мащерка) за поне час. Богатите на антиоксиданти подправки намаляват канцерогените...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност