Рано или късно всеки изпитва болка и дискомфорт в кръста или гърба. Дали от вдигане на тежко, претоварване или продължително седене на стол- всички сме били в подобна неприятна ситуация. За да предотвратите схващанията и болката е добре да работите върху подвижността на таза и коремните мускули. Укрепването на мускулите в тази област ще помогне да поддържате гърбът си в правилна позиция и ще си спестите мускулното напрежение и болка.
С днешната тренировка можете да активирате необходимите мускули, за да предотвратите дискомфорта и схващанята в кръста и да останете подвижни.
Купи спортен комплект
Купи къс панталон и суичър
Купи спортен комплект
Купи клин Nike
Купи спортен клин
Купи спортен клин
Купи спортен сутиен
Купи маратонки
Купи маратонки за спорт
Купи постелка за йога
