Плодове за здрави кости

Плодове за здрави кости

Публикувано на 25. Jan, 2010 от екип на Здраве и Красота в Храни

Консумирането на плодове е основна предпоставка за здравината на костите във всяка една възраст, но най-вече при подрастващите. Това важи особено за момичетата, защото те съхраняват тяхната сила и енергия, твърдят ирландски учени.

Според ново изследване на университета в Ulster, Ирландия, колкото повече плодове човек консумира, толкова по-здрави кости има.

Учените са изследвали хранителния режим и плътността на костите на 1345 подрастващи в Ирландия на възраст между 12 и 15 години. Най-видими резултати са били установени при момичетата на 12 години, пише агенция БГНЕС.

Най-голямо натрупване на минерали в костите – показател за тяхната здравина, се наблюдава при младите, които ядат дневно минимум 200 грама плодове. При отсъствието на...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност