10 начина да се охладим

10 начина да се охладим

Серия и ... потене. Нова серия. Потенето се увеличава. Отправяте тъжен поглед към климатика и си мислите: А: "Защо, за Бога, не работи?" Б: "Това нещо е антика!" В: Нищо не си мислите, понеже вече сте с температура - само гледате злобно...

Има изход! Даже няколко.

Няма ли климатик в залата?!

Щом четете тази статия, знаете, че въпросът е риторичен и отговорът е: "Не!"

Ето пет конкретни препоръки какво да направим, за да понижим чувството за тотално прегряване по време на тренировка:

Хладна минерална вода 10-12 градуса + бонбони за болно гърло с мента и евкалипт - ще имате чувството, че пиете лед. Минерална вода с температура около 6 градуса (до толкова охлажда средния хладилник) и натрошен замразен лимон - замразете обеления и нарязан лимон, след това го пуснете в машина за трошене на лед. Целта е да получите големи ледени гранули, които да пуснете в минералната вода. Този коктейл се пие на бавни глътки, като всяка се задържа в...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност