Безспорно най-ефективната диета! ~ MadZonebg.com

Безспорно най-ефективната диета! ~ MadZonebg.com

Ябълковата диета гарантира сваляне на 5-6 килограма за 6 дни Коя е най-разпространената и най-ефективната диета? Разбира се, това е монодиетата! Благодарение на нея можете да отслабнете с 2-3 килограма без проблем.

Класически монодиети

Млечна диета

Киселото мляко е нискокалоричен продукт, който освен това е богат на полезни за организма вещества. В продължение на 3 дни трябва да ядете кисело мляко (по една чаша 5-6 пъти на ден), като не добавяте захар и по възможност подберете най-нискокалоричния вариант. За времето, през което спазвате диетата, ще отслабнете с 2-3 килограма. Ако не успете да удържите на монотонността и глада си, можете да добавите към диетичния си план плодове.

Ябълкова диета

Позволено е да се консумират 1-2 килограма ябълки на ден. Някои диетолози препоръчват диетата да се спазва 6 дни. През 1-вия и 6-ия ден се яде по 1 кг. ябълки, през 2-ия и 5-ия по 1,5 кг, а през 3-ия и 4-ия – по 2 кг. Ябълките може да ги ядете сурови,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност