Парадоксите на отслабването

Парадоксите на отслабването

Талията изтънява само при максимален комфорт Ядеш значително по-малко калории от друг път, но талията не изтънява. Защо? Този път ограниченията стават непоносими и просто се предаваш. Отново защо? А понякога всичко с диетата върви по мед и масло. Резултатът е великолепен, и то без мъчително чувство на глад. Случва се дори една и съща диета ту да помага, ту да се превръща в безрезултатно мъчение. Защо?

Ожесточените диети обикновено не водят до засилване на резултата. Във всичко останало в медицината увеличаването на дозата по правило адекватно усилва и ефекта. При отслабването обаче нищо не може да се предскаже. И в това е основният парадокс.

Работата е там, че хората слабеят не от диетата, а от комплекса на мерките за въздействие. За намаляване на теглото влияят и двигателната активност, мускулният тонус, психо-емоционалната настройка и целеустремеността. Човек обаче не винаги се сеща за всички тези съставки от комплекса. Приятното и безпроблемно отслабване може да...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност