Лунна диета и лунен календар за 2011

Лунна диета и лунен календар за 2011

Популярната лунна диета е доказан начин за ефективно отслабване и поддържане на стройна фигура. Тази диета се ръководи от лунните фази. Както знаете, Луната влияе върху процесите в тялото, тъй като голяма част от организмът ни е съставен предимно от вода. За това е създадена диета, която се влияе предимно от фазите на Луната и спомага за възможно най-здравословното отслабване.

Диетата трябва да се започне в момента, в който Луната навлезе в една от четирите си фази и да продължи едно денонощие и още половин час. През това време се консумират само прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, чай с мед, минерална вода. Поемането на повече течности стимулира бъбречната дейност, изчиства организма и укрепва имунната система. За един месец могат да се свалят от 1 до 3 килограма, но ако все пак и през останалите дни се съблюдават поне основни правила за здравословно хранене – избягване на тлъсто месо и пържена храна и консумиране на повече плодове, зеленчуци и вода. Алкохолът е забранен, но в редки случаи може да изпиете чаша бяло вино.

Ако сте начинаещи в спазването на тази диета можете да започнете първо само с някоя от фазите на Луната и да сте само на течности веднъж месечно. Когато сте достатъчно уверени в резултатите включете и останалите фази и така веднъж в седмицата консумирайте само течности. Ако междувременно спортувате резултатите ще бъдат още по-добри.

За ваше улеснение прилагаме календар с фазите на луната през 2011 г.

Часовете са дадени по българско време.

Януари

4 януари 2011 – 11:03:48 – Новолуние
12 януари 2011 – 13:32:36 – Първа Четвърт
19 януари 2011 – 23:22:31 – Пълнолуние
26 януари 2011 – 14:58:24 – Последна Четвърт

Февруари

3 февруари 2011 – 04:31:50 – Новолуние
11 февруари 2011 – 09:19:27 – Първа Четвърт
18 февруари 2011 – 10:36:46 – Пълнолуние
25 февруари 2011 – 01:27:31 – Последна Четвърт

Март

4 март 2011 – 22:47:02 – Новолуние
13 март 2011 – 02:46:07 – Първа Четвърт
19 март 2011 – 21:11:08 – Пълнолуние
26 март 2011 – 15:08:25 – Последна Четвърт

Април

3 април 2011 – 17:33:26 – Новолуние
11 април 2011 – 15:06:28 – Първа Четвърт
18 април 2011 – 05:45:04 – Пълнолуние
25 април 2011 – 05:47:55 – Последна Четвърт

Май

3 май 2011 – 09:51:48 – Новолуние
10 май 2011 – 23:34:02 – Първа Четвърт
17 май 2011 – 14:09:43 – Пълнолуние
24 май 2011 – 21:53:14 – Последна Четвърт

Юни

2 юни 2011 – 00:03:42 – Новолуние
9 юни 2011 – 05:11:47 – Първа Четвърт
15 юни 2011 – 23:14:37 – Пълнолуние
23 юни 2011 – 14:49:20 – Последна Четвърт

Юли

1 юли 2011 – 11:54:59 – Новолуние
8 юли 2011 – 09:30:33 – Първа Четвърт
15 юли 2011 – 09:40:39 – Пълнолуние
23 юли 2011 – 08:03:03 – Последна Четвърт

30 юли 2011 – 21:40:55 – Новолуние

Август

6 август 2011 – 14:09:27 – Първа Четвърт
13 август 2011 – 21:58:39 – Пълнолуние
22 август 2011 – 00:55:38 – Последна Четвърт

29 август 2011 – 06:05:12 – Новолуние

Септември

4 септември 2011 – 20:40:28 – Първа Четвърт
12 септември 2011 – 12:27:50 – Пълнолуние
20 септември 2011 – 16:39:47 – Последна Четвърт

27 септември 2011 – 14:09:43 – Новолуние

Октомври

4 октомври 2011 – 06:16:11 – Първа Четвърт
12 октомври 2011 – 05:06:57 – Пълнолуние
20 октомври 2011 – 06:31:36 – Последна Четвърт

26 октомври 2011 – 22:56:54 – Новолуние

Ноември

2 ноември 2011 – 19:39:14 – Първа Четвърт
10 ноември 2011 – 22:17:24 – Пълнолуние
18 ноември 2011 – 17:10:15 – Последна Четвърт

25 ноември 2011 – 08:10:50 – Новолуние

Декември

2 декември 2011 – 11:53:23 – Първа Четвърт
10 декември 2011 – 16:37:34 – Пълнолуние
18 декември 2011 – 02:48:52 – Последна Четвърт

24 декември 2011 – 20:06:00 – Новолуние