Как да реагираме правилно на критиката

Как да реагираме правилно на критиката

Уморени сте от критиките на началството? Дотегнали са Ви придирчивите коментари на приятеля/ съпруга или саркастичните забележки на някой приятел? Психолозите уверяват: ако реагирате болезнено на критиката, това означава, че подсъзнателно чувствате, че тя може би е правилна. Но! По този начин Вие давате козове в ръцете на "врага", разкривате слабите си места и го предизвиквате да Ви атакува още и още. Как да реагирате? Стъпка 1.

Спомнете си за момент от живота си, когато сте се чувствали спокойни и уверени. Опитайте се да съживите това спокойствие и се постарайте да го усетете с цялото си същество. Представете си как то Ви покрива като невидим воал.

Стъпка 2

Опитайте се да се погледнете отстрани - през очите на другите.

Стъпка 3

Представете си себе си и критикуващия човек все едно сте на сцената. Ако по време на визуализацията изпитате негативни емоции, опитайте се да се абстрахирате от тях.

Стъпка 4

Сега, когато мислено се наблюдавате...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност