Как да подобрим паметта си: насоки и упражнения

Как да подобрим паметта си: насоки и упражнения

Как да подобрим паметта си: насоки и упражнения За видовете памет и начините да запаметяваме и възстановяваме информацията ефективно

Ако мозъците ни бяха компютри, щяхме просто да прибавяме по някой чип, за да подобряваме паметта си. Но човешкият мозък е по-сложно устроен от най-модерната машина, затова подобряването на човешката памет изисква малко повече усилия. Също като мускулната сила, вашата способност да запомняте се повишава, когато тренирате паметта си и я подхранвате с добър хранителен режим и други здравословни навици. Има много стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите паметта си и да повишите капацитета й. Но първо ще ви бъде от полза да разберете как всъщност запомняме.

Какво е паметта? Най-просто казано, паметта е умствената дейност, свързана с възстановяването на информация, която сте научили или преживели. Това лесно определение всъщност обгръща много различни части от мозъка и ни служи по коренно различни...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност