Бързо – кажете името на мускулната група, за която жадувате най-много. Това големите ръце ли са? Може би масивният гръден кош? Нека да си кажем истината, вие мечтаете за 6-те добре изрисувани плочки, които оформят коремната преса. Малко неща са толкова впечатляващи като една добре изчистена и изкарана коремна преса. Всеки я желае, но само единици я притежават. Една бразилска поговорка гласи: „Не можеш да спиш с всички жени на света, но си заслужава да опиташ.“ Човек си заслужава да опита да изкара плочките на коремната преса. Вие виждали ли сте ги? Може би те са 4, а може би 6. Ако тренировката ви за коремна преса не е дала резултат до сега и се нуждае от преработване, тук ще ви предложим един добър начин да си сверите часовника, използвайки примернa тренировкa на топ атлетите.Коремна преса – Продължава…
