Пирамида на здравословното хранене

6
Добави коментар
Nutrim
Nutrim

Пирамида на здравословното хранене – Тя онагледява приблизителното съотношение между храните от всяка група, необходимо на човек за ежедневното хранене. Залагайте главно на продуктите от основата на пирамидата и включвайте в менюто си само малки количества от храните на върха и.

Тази „хранителна пирамида“ не е пълна. в пълния вариант , под слоевете с храна има още по голям слои „ВОДА“ а под него най-голямата основа на „Физическа Активност“! Това е много важно да се допълни защото за добро здраве, трябва да се започне от по-големите,(по-долните), основополагащи слоеве на пирамидата.

Медицината твърди, че физиологичната нуждата от вода е 30мл/кг тегло за 24 часа! Ако се полага тежък труд или се тренира спорт – трябва да се пие допълнително вода.

И ако се заинтересувате кой и защо е направил тази хранителна пирамида за пръв път,(другите след това само са променяли детайли), ще разберете, че подходящото име е „хранителна пирамида на екзистенц минимума“ , за да не се разболеем.

хайде … със здраве