Как да извлечем максимална полза от плодовете?

Как да извлечем максимална полза от плодовете?

Как да извлечем максимална полза от плодовете? health.bg 21-02-2011 Повечето хора приемат плодовете и зеленчуците като даденост – полезни са и трябва да се ядат, но може и без тях понякога.

Родителите обаче трябва да внимават повече с отношението си към полезните растителни храни, тъй като децата оформят хранителния си режим според действията на майките и бащите си.

Затова следвайте тези съвети, за да извлечете максимална полза от пресните плодове:

Общи насоки Дръжте купа с цели плодове на масата или в хладилника. Така винаги ще са ви пред очите. Хладилникът е подходящо място за съхраняване на плодовете за по-дълго. Купувайте сезонни пресни плодове, когато те са най-вкусни и полезни.

Най-хранителните... Избирайте плодовете според съдържанието им на хранителни вещества (особено фибри). Целите плодове са за предпочитане пред соковете.

Избирайте плодове с...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност