С яйчена диета за 3 дни ще свалите 4 килограма
October 26th, 2008 Вилияна Филипова Posted in Диети и Фитнес | No Comments »
Когато искате да отслабнете задължително трябва да се доверите на някои от доказаните диети. Аз намерих тази яйчена диета, при която се набляза на въглехидратите и се ограничава употребата на мазнини. Самата диета действа прочистващо за застоелите мазнини в организмът и доста помага. Могат да се свалят не повече от 3-4 килограма. Не се препоръчва на хора страдащи от жлъчни и бъбречни заболявания. Диетата предвижда консумирането на плодове, препоръчително е да се изяждат окло час преди основното хранене. Можете да наблегнете и на някои протеинови напитки от плодове или еленчукови салати.
Първи ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, кафе без захар, минерална вода
Обяд: 3 твърдо сварени яйца, салата според сезона, 2-3 обезсолени маслини
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, богата салата според сезона, 2-3 обезсолени маслини, по желание 1 чаша бяло вино, 1 чаша прясно изцеден сок от (ябълка, морков, портокал)
Втори ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, кафе без захар, минерална вода
Обяд: 3 твърдо сварени яйца, салата според сезона, 2-3 обезсолени маслини
Вечеря: 150 гр. нетлъсто говеждо или телешко печено месо, салата, 1 чаша бяло вино, 1 чаша прясно изцеден сок
Трети ден
Закуска: 2 твърдо сварени яйца, кафе без захар, минерална вода
Обяд: 3 твърдо сварени яйца, салата според сезона
Вечеря: 200 гр. нетлъсто говеждо месо или риба, салата, 1 чаша бяло вино, 1 чаша чай
Tags: голи, диета, Диети и Фитнес, диетите, диетично, красавица, красавици, мадами, мацки, позирам, програма, секси, тела, тяло, фитнес, фитнес диета, яйце, яйчена, яйчена диета
You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
You can leave a response, or trackback from your own site.
