Най-ефективните моно диети

Най-ефективните моно диети

Публикувано на 01. Mar, 2010 от екип на Здраве и Красота в Диети

Ето кои са най-ефективните моно диети.

Моно диетите представляват хранителен режим само с един основен продукт. При тях за няколко дни се отслабва с два-три килограма.

Ето няколко класически моно диети:

Млечна диета: Киселото мляко е нискокалоричен продукт, който освен това е богат на полезни за организма вещества. В продължение на 3 дни трябва да ядете кисело мляко (по една чаша 5-6 пъти на ден), като не добавяте захар и по възможност подберете най-нискокалоричния вариант. За времето, през което спазвате диетата, ще отслабнете с 2-3 килограма. Ако не успете да удържите на монотонността и глада си, можете да добавите към диетичния си план плодове.

Ябълкова диета: Позволено е да се консумират 1-2 килограма ябълки на ден....
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност