Храни за красива и здрава кожа

Храни за красива и здрава кожа

Храни за красива и здрава кожа

За да се радвате дълго време на красива и здрава кожа, трябва да полагате ежедневни грижи, да използвате качествена бяла козметика и да хапвате храни, които ви доставят необходимите витамини и минерали.

Цитрусови плодове

Благодарение на високото съдържание на витамин С, цитрусите поддържат кожата еластична, гладка и мека. Ето защо витамин С присъства масово в козметичните продукти. Особено необходим е след 35-на възраст, когато намалява производството на колаген в организма. Осигурете на трапезата си ежедневно свежи цитрусови плодове, червени чушки, череши и домати. Морски дарове

Рибата и морските дарове са незаменими източници на омега-3 мастни киселини и цинк, които действат положително върху целия организъм. Цинкът предпазва кожата от екземи, пъпчици, зачервяване, лющене, псориазис и акне. Редовната консумация на риба и морски дарове ще забави процесите на стареене на кожата, ще намали...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност