Бременна през лятото

Бременна през лятото

Няколко съвета как да оцелеете бременна това лято.

Първо, лято е, бременна сте – кога друг път ще може да покажете на света прекрасния си корем по бански! Второ – жегата! Да, тежко е, но ето няколко съвета как да се преборите с дискомфорта въпреки големия корем.

Носете дрехи само от естествени материи като памук и лен, които позволяват на потта бързо да се изпарява, а кожата на тялото може да диша.

Пийте изобилно хладни течности. Особено важно е да се поддържате добре хидратирани, когато сте бременна в летните жеги. Носете си бутилка с вода (още по-добре, ако е пръскаща), за да се напръсквате от време навреме, когато ви стане много горещо. 

Ако се почувствате замаяни, веднага се скрийте на сянка. Ограничете максимално излагането си на пряка слънчева светлина в часовете между 10 сутринта и 4 следобед.

 

Взимайте си чести бързи душове, за да се разхлаждате. 

Носете си бутилка с вода (още по-добре, ако е...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност