MoetoSelo.com: Великата суша (какво да пием в жегите)

MoetoSelo.com: Великата суша (какво да пием в жегите)

 Обичайно човешкият организъм изпарява 2 – 2,5 литра влага в денонощие, а в жегите и при сериозни физически натоварвания говорим за количества, които могат да достигат и 4 литра. Много ли е това или малко? Учените смятат, че при един литър изгубени течности ни мъчи жажда, при 2 – намалява умствената дейност, при 3 – започва световъртеж, при 4 – са възможни припадъци или сърдечни пристъпи. Приблизително 1/3 от недостига на влага може да се възстанови от хляба, супите, зеленчука и плодовете, останалите 2/3 – са от напитките. За да утолите жаждата си с чай, ще ви трябва количество с една трета по-малко, отколкото ако пиете вода. Няма значение дали е горещ, студен или топъл. В полза на зеления чай е високото съдържание на витамин Р, който благотворно се отразява на кръвоносните съдове. Черният чай добре тонизира за сметка на кофеина. Горещият зелен чай е в състояние да защити кожата от ултравиолетовите лъчи: 4 чаши дневно – и резултатът е на лице. Най-разпространена и достъпна...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност