Водата - жизнено важна за нашето тяло!

Водата - жизнено важна за нашето тяло!

Наскоро научих за едно страхотно изследване на Техническия университет във Вирджиния, свързано с топенето на килограми. Всъщност то звучи твърде хубаво, за да е истина: отслабваш като пиеш по две чаши вода по 250 мл преди всяко хранене. Това е! Допитах се до диетолозите и те също потвърдиха вълшебната сила на водата. Тази новина не можеше да се появи в по-подходящ момент, предвид това, че зимата е сезонът, в който обикновено натежаваме най-много. Така че, ако искаш да се отървеш от няколко килца – без да се мъчиш с часове във фитнес залата или да пропускаш обяда – водата е това, от което имаш нужда. Ето как и защо този трик работи.

Пиеш вода – отслабваш В експеримента участниците са пили вода между 15 и 30 минути преди хранене. Ръководителят на изследването, д-р Бренда Дейви, доцент в катедрата по Наука за храненето на Техническия университет във Вирджиния, казва, че приемът на вода непосредствено преди хранене може да се отрази още по-добре, особено на жените на възраст между...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност