КОЛКО Е ВАЖНА ВОДАТА ?

КОЛКО Е ВАЖНА ВОДАТА ?

  Какви са физиологичните функции на водата?

  Водата не е един от макронутриентите, но е също толкова важна за здравето. Тя се счита за незаменим хранителен източник, защото трябва да се консумира от външни източници, за да задоволи нуждите на обмяната на веществата.

   Приблизително 60-70% от нашето тегло е вода. Водата е катализатор на множество ензимни реакции, включително тези, включени в храносмилането - абсорбция, транспорт и метаблизъм.

    Също така водата е необходима на бъбреците за улесняване изхвърлянето на отпадни продукти вън от организма. Помага също за смазването на ставите, предпазва вътрешните органи и поддържа нормална телесна температура.

     Недостатъчен прием на вода затруднява клетъчната функция чрез предизвикването на електролитен дисбаланс, намаляване на обема на плазмата и невъзможност за регулирене на телесната температура.

   Кои фактори влияят на наличността на вода в организма?

   Повечето индивиди не...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност