От какво се нуждае вашата кожа?

От какво се нуждае вашата кожа?

Всеизвестен факт е, че видът на кожата зависи изключително много от храната, която приемате.

За да се сдобиете с перфектна кожа е необходимо да знаете от какво точно има нужда тя. Вижте тези 9 супер храни, които ще ви помогнат да изглеждате перфектно:

1. Нискомаслено кисело мляко. Нискомаслените млечни продукти са добър източник на витамин А, който прави истински чудеса за кожата.

2. Горски плодове. Става дума за ягодите, боровинките, къпините... (и може да добавим сини сливи), те са страхотен източник на антиоксиданти, чиято задача е да съхраняват младостта. 3. Сьомга. Кожата се нуждае от основни мастни киселини, които се набавят от рибата. А при условие, че не обичате риба– можете да си ги набавяте от ядки или ленено семе. Наименованията на Омега 3 и Омега 6 може и да звучат като термини от научната фантастика, но поради хидратиращите им свойства са изключително оръжие на красотата. 4. Зелен чай. Зеленият чай съдържа полифеноли, които имат антивъзпалителни...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност