Супа за здрава имунна ситема

Супа за здрава имунна ситема

Супите съдържат редица полезни хранителни вещества, спомагащи за укрепването на имунитета и поддържането на цялостното здраве. Лещата например съдържа разтворими фибри, които според проучвания помагат за понижаване нивата на запушващия артериите LDL холестерол, намалявайки абсорбацията му в кръвния поток.

Супа, приготвена с моркови и кориандър е изключително полезна за засилване на имунната система, твърдят експертите. С консумацията на една купичка от тази супа организмът си набавя витамин А и други ценни хранителни вещества. Каротинът, съдържащ се в морковите, поддържа слизестите повърхности на дихателните пътища, което спомага предотвратяването на инфекции. 

Според експертите доматената супа благоприятства здравето на кожата, тъй като доматите укрепват сърдечно-съдовата система и помагат и в защитата от ултравиолетовите лъчи, които могат да причинят увреждане на кожата през цялата година. Активната съставка е антиоксидантът ликопен, който е по-лесно достъпен за...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност