Във форма и през зимата - health.bg - Здравето от А до Я - Фитнес и спорт - здраве, фитнес, спорт, движение, ски

Във форма и през зимата - health.bg - Здравето от А до Я - Фитнес и спорт - здраве, фитнес, спорт, движение, ски

Във форма и през зимата health.bg 21-11-2011 През лятото е по-лесно да се поддържа добра форма –топлите дни предразполагат към прекарване сред природата и активност, а апетитът намалява. Със застудяването обаче намалява движението, а апетитът се увеличава.

Всъщност, няма сериозни причини за такова поведение през зимните месеци. Както се изразяват някои специалисти, това прилича на погрешното  убеждение на бременна жена,  че в този период може да си яде каквото и колкото си иска.

С други думи, зимата не е основание да седите на едно място и да се тъпчете. Ако беше така, американският щат Колорадо щеше да изобилства от дебели хора, а той е щатът с най-нисък процент затлъстели хора в страната, което се обяснява с навика на жителите да прекарват много време в движение сред природата.

Попитахме известните нюйоркски специалисти по фитнес и хранене – Джошуа Марголис и Илайс Шапиро,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност