10 съвета срещу депресията

10 съвета срещу депресията

Puls.bg   |   13 януари 2010   |   Коментари 0

През зимното полугодие сме склонни към депресия. Причините са - краткия ден, липсата на възможност за продължителна разходка навън, обездвижването, затварянето у дома, дългият престой пред телевизора, ограничаването на контактите с приятели... Предлагаме ви десет съвета как да се справим успешно с депресията или да не допуснем лошото настроение да обсеби ежедневието ни.

10. Намерете си хоби. Една от най-разпространените причини за депресия е липсата на интереси и хоби извън работа. Когато целият ни живот е обсебен от работата, при наличие на малко свободно време лесно може да се изпадне в униние, особено при проблеми в службата. Дори всичко в професионален план да върви благополучно при наличие на свободни часове се оказваме изведнъж в положение, при което няма за какво повече да се стремим. Поддържането на странични интереси е важно за доброто...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност