Дихателни упражнения за корем

Дихателни упражнения за корем

Дихателните упражнения са широко използвани в йогата, правилно изпълнявани те могат да ви помогнат в борбата с биреното коремче, с паласките и само след месец да стегнете и оформите секси коремна преса. Дихателните упражнения за корем може да ги срещнете да ги наричат от вакуумки. Практикуването на дихателни упражнения в йогата има няколко цели, но основната това е тонизиране на мускулите и стягане на онази част на корема, която е разположена хоризонтално между двете изпъкнали кости на хълбоците. Хубавото на тези дихателни упражнения е че акцентират именно на тези части, за които не помагат нито стандартните коремни преси, нито строгите диети за плосък корем.Защо тези упражнения за корем са ефикасниМного жени са скептични към тези методи за стягане на кореми, защото те си казват "Е добре де аз нали дишам, защо тогава имам корем" разбира се, че и вие дишате дами, но когато дишаме по определен начин можем да стягаме и да отпускаме отделни мускули от коремната кухина. В резултат на...
Прочети цялата публикация
Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност