Усмихвайте се по време на стресови ситуации

Усмихвайте се по време на стресови ситуации

Ново проучване предполага, че усмихването по време на стресови ситуации може да подобри сърдечното здраве. Проучването, което ще бъде публикувано в очаквания брой на списанието Psychological Science, подкрепя отдавна познатата ни поговорка „подмини с усмивка“.

Проучването е дело на експерти по психология от университета на Канзас, които са посветили своя труд върху различните видове усмихване и как то се отразява върху сърдечно-съдовото здраве при хората, които са наясно с благоприятните ефекти на усмивката.

Изследователите са класифицирали усмихването в две групи: стандартна усмивка, когато само устата оформя усмивката, и „истинска“ усмивка, когато мускулите около устата и очите оформят усмивката.

За своето проучване американските изследователи са поканили да участват 169 доброволци, които са преминали два етапа: тренировка и тест-фаза.

През тренировъчната фаза изследователите са обучили участниците как да държат лицето си в безизразност, да поддържат...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност