Ароматотерапия помага при умора и безсъние

Ароматотерапия помага при умора и безсъние

Умората е сигнал за тревога, чрез който организмът ни дава да разберем, че е претоварен и се нуждае от почивка.

Най-добре е да се вслушаме в гласа му и да си дадем отдих. Но често това се оказва невъзможно и тогава, за бързо възстановяване на силите, помагат етеричните масла от босилек, майоран, карамфил, розмарин, мента и лимон.

Етеричното масло от мента освежава и активизира интелектуалните спо­собности. Добавете няколко капки във водата на ароматичната лампа, на­пръскайте с него носната си кърпичка и ще започнете да работите с нови сили.

Ако се събуждате с чувство за умора, направете вана с добавка на ете­рични масла от лимон и лавандула. Тези аромати буквално ще ви влеят нов жи­вот. В много топлата (но не гореща!) вана добавете по 10 капки лавандулово и лимоново етерично масло и прекарайте във водата 20 минути.

Не бива, обаче, изключително много да разчитате на етеричните масла. Ако твърде продължително време сте били в състояние на нервно или физическо...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност