Вижте: убийствени съвети за премахване на мазнините на корема!
Ето как можете да се избавите от мазнините в областта на корема и талията!
Мазнините, натрупали се в областта на корема и талията, са може би най-голямото изпитание за преобладаващата част от човечеството. И ако голяма част от проблемите поразяват само мъжете или само жените, то тук става дума за общ враг, който не подбира пол, а от известно време – и възраст.
Премахнете мазнините на корема!
В това се корени и причината все повече и повече хора да си поставят като фикс идея стопяването на мазнините в областта на корема и талията. Едни се хвърлят на идеята за усилени фитнес тренировки, други се отдават на глад и лишения, но резултатите само в редки случаи са удовлетворяващи.
Истината е само една – за да постигнете онзи секси плосък корем като на модела от плаката, трябва да промените начина си на живот и хранене изначално. Става дума за това, че трябва да забравите за някои от любимите си храни, да заложите на такива, които са по-скоро полезни, отколкото вкусни. Да намалите порциите и консумираните калории, да си съставите меню, богато на фибри, в което преобладават плодовете и зеленчуците, както и храните, преминали през възможно по-малка обработка.
Едва след това идва ред на тренировките и упражненията, насочени към изгаряне на мазнините на корема и талията.
share button
ВАЖНО: Ако публикацията Вижте: убийствени съвети за премахване на мазнините на корема! ви е допаднала или има какво да добавите или попитате, молим, коментирайте я най-долу на страницата!
loading…
Здраве.вс препоръчва и:
