Витамин C (С)

Витамин C (С)

Детайли Категория: Витамини Създадена на Събота, 06 Октомври 2012 09:07 Написана от Hristo Ginev

Витамин С е може би най-популярният и най-широко прилаган витамин от хората. Всеки знае, че той има изключително значение за повишаване на съпротивителните сили на организма, добър имунитет и отлична профилактика срещу острите вирусни инфекции, така характерни за зимните месеци.

Освен това витамин С предотвратява болести като скорбут, рак, сърдечносъдови проблеми, респираторни инфекции на белите дробове и пр.

 

При прием на витамин С от естествените му източници плодове и зеленчуци, не може да се получи пренасищане на организма или предозиране, но в случай, че се приемат синтетични витамини в количества над 5 грама, може да се получи токсична реакция на организма и осмотична диария. Важно е да се знае, че витамин С бързо губи свойствата си при досег с вода, въздух и високи температури, затова при приготвяне на фрешове от портокал например,...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност