Една от най-популярните диети за отслабване е диетата с кисело мляко, овесени ядки и мед. Тя е подходяща за прочистване на организма от токсини и сваляне на килограми. Препоръчително е да започнете тази диета след боледуване, за да засилите имунната си система или ако имате проблеми с храносмилателния тракт.
С диетата можете да свалите около 5 килограма, ако спазвате режима за 4 дена.
На пръв поглед, този режим изглежда строг, но всъщност диетата е лесна и много ефективна. Това се дължи на засищащият ефект на продуктите и краткия период за изпълнение.
Дневното ви меню в продължение на 4 дена трябва да включва една кофичка обезмаслено кисело мляко с овесени ядки, мед и настъргана кора от лимон.
За да засилите ефекта от диетата е необходимо да изпивате по една чаша топла вода сутрин на гладно и да се движите поне по половин час на ден.
Like this:
Like Зареждане…
Коментирай
Коментари
