6 изпитани тайни за плосък корем!
Ако искате и вие да се сдобиете с плосък корем, вижте тези 6 съвета!
Ето кои са нашите 6 съвета за плосък корем:
За плосък корем…
– правилната храна – не става дума за супер ограничаващи диети, а за изключване от менюто на храни, които подуват корема. Това правило в пълна сила важи за безалкохолните напитки, които създават допълнителен обем;
– без алкохол – премахването на алкохола от менюто също е предпоставка за намаляване на обиколката на корема. Причината се крие в това, че се изключват доста излишни калории, които се съдържат в алкохолните напитки;
– детоксикация – изключването от менюто на консервираните храни, на „бързата” храна, на прекалено солените и преработени храни също ще спомогне за пречистването на тялото и за извайването на плосък корем;
– упражненията – не е тайна, че без упражнения няма да се получи. Но освен традиционните коремни преси, знаете ли, че изключително подходящи са колоезденето, ролковите кънки и карането на скейт борд;
– коригиращо бельо – изборът на бельо, което оформя тялото, също има ефект по отношение на постигането на плосък корем. Освен това оформя тънка талия и пристяга бедрата;
– правилната стойка – и не на последно място – правилната стойка може да ви гарантира поне визуално няколко килограма на минус особено в областта на корема и талията.
бyтoн зa cпoдeлянe в coциaлни мpeжи
ВАЖНО: Ако публикацията 6 изпитани тайни за плосък корем! ви е допаднала или има какво да добавите или попитате, молим, коментирайте я най-долу на страницата!
loading…
Здраве.вс препоръчва и:
