Диабет тип 2 и упражнения

Диабет тип 2 и упражнения

Как упражненията могат да повлияят на нивата на кръвната захар?

 

Обикновено се освобождава инсулин от панкреаса, когато количеството глюкоза в кръвта се увеличава, точно след хранене. Инсулинът стимулира черния дроб и мускулите, да усвоят излишната глюкоза. Това води до понижаване на нивото на кръвната захар в организма.

 

При упражнения, тялото се нуждае от допълнително енергия или гориво (под формата на глюкоза) за активността на мускулите. При кратки натоварвания като тичане към автобуса, спринт, мускулите и черният дроб могат да освободят сладираната глюкоза за енергия. При продължително умерено натоварване, мускулите отнемат почти 20 пъти повече глюкоза от нормалното. Това помага да се понижи нивото на кръвната захар. До същите нива на кръвна захар може да достигне някой който не е на употреба на инсулин, така, че да сведе до минимум рисковете от хипогликемия или ниска кръвна захар.

 

Интензивните упражнения могат да...
Прочети цялата публикация

Коментари

Tози сайт използва "Бисквитки". Научи повече Приемам

Моля, запознайте се с нашите Общи условия и Политика за поверителност